NotebookLM 免费版竞品与选品调研实操

为什么不直接问 ChatGPT，而要用 NotebookLM

普通聊天机器人是拿全网训练数据回答你，听着头头是道，但你没法核对它说的对不对，编一个不存在的型号或者价格也很常见。NotebookLM 反过来：它只读你上传的那几份资料，回答时还会标出处，点一下就能跳回原文那句话。

对做调研这件事，这个差别很关键。你要的是”这 200 条差评里大家到底在骂什么”，不是”AI 觉得这类产品一般会有什么问题”。前者基于你的真实素材，后者基于它的想象。把素材锁死在笔记本里，幻觉会少很多，而且每条结论都能查证。

所以它的定位很清楚：你先把竞品的真实材料收齐，它帮你把这一堆材料读穿、归纳、交叉对比。它不替你上网搜新东西，喂什么读什么。

开一个免费账号不要钱，也不用绑卡。然后按调研目标建笔记本，别把十个竞品和一堆乱七八糟的东西全堆一个笔记本里，问出来的东西会糊。

一个比较顺手的分法：一个竞品一个笔记本，或者一个品类一个笔记本。往里塞的素材大概是这几类：

评论怎么搞进去？最实在的办法是把评论文本整理成一个文档再上传，按星级分段标好。NotebookLM 单个来源支持的体量很大，据报道一份来源最多约 50 万字、200MB 上限（截至发稿，具体以官方帮助页为准），所以几百上千条评论塞一个文档完全够。

素材进去了，剩下的就是会问。下面这些提问可以直接改改用，关键是逼它”基于评论说话、给我例子”，而不是泛泛而谈：

最后这步是把结论变成能用的东西。让它生成一张竞品对比表（价格、卖点、主要差评、评分），直接搬进你自己的选品文档；让它写一版基于真实顾虑的 listing 卖点和异议拆解；还可以生成一段音频概览（Audio Overview），通勤路上当播客听，把这一摊评论的重点过一遍。

免费版（叫 Standard）是永久免费、不绑卡的。下面的额度是公开报道的数字，截至发稿，平台随时会调，用之前到官方帮助页确认一下：

有一点值得单独说：从 2026 年 1 月起，所有档位（包括免费）都拿到了完整的 100 万 token 上下文窗口。也就是说免费版在”一次能读多少料”上不吃亏，付费档主要差在每日次数、音频信息图配额和来源数量上，不是上下文。对大多数单干或者小团队的卖家，免费额度跑日常调研基本够。

它不替你上网。最新的竞品上了什么新品、改了什么价、突然冒出来的爆款，它都不知道，这些得你自己去抓回来再喂进去。它也不是实时监控，喂的是哪天的快照就是哪天的结论。

升级的信号也很直白：一天问超过约 50 次明显不够用、想多生成音频或者信息图、或者要同时管的竞品来源已经顶到上限，那就该考虑付费档了。在那之前，把素材整理干净、问题问准，免费版能扛住绝大多数选品和竞品调研的活儿。

2026年6月16日

把 DeepL API Free 的 50 万字符和 Google 翻译的 50 万字符叠起来，每月白嫖近 100 万字符。讲清两个 key 怎么申请、按语种分流的脚本逻辑、隐私坑、什么时候要补润色。

2026年6月16日

免费额度的真正价值不在网页版聊天框，而在那把不要钱的 API key。配一个十几行的脚本，挂着每分钟跑十来次，一夜下来能攒出几千条 listing 草稿，成本零。这篇讲管道怎么搭，不讲文案怎么写。

2026年6月16日

一套完整的免费短视频生产流程：用 CapCut 免费 AI 写脚本、配音、自动字幕、套模板、加短 b-roll，把产品视频从 0 做到能发。附免费与付费功能分界表，以及 TikTok 小店和 Reels 的尺寸时长建议。